有發友說自己去醫院看脫髮的時候,醫生的囑咐總是少不了一句“先別吃辣的”。到底辣椒這個東西對頭髮有哪些影響?今天我們就來看一看。 辣椒對頭髮的影響 ①姜辣素抑制毛髮生長 辣椒中有一些化學物質,比如姜辣素、姜酮、姜醇等,在這些化學元素中,姜辣素又是比較常見的分布較廣的辣味物質。 姜辣素能夠刺激細胞,在大腦中形成類似燒灼的微量刺激感,這種刺激不管是舌頭還是其他感覺器官,都能感受到這種辣。吃久了還會上癮,其中有一種說法叫“辣椒素快感”,就是指對辣味食物的依賴和喜愛。 在《維普資訊》的中文期刊平臺上,有論文證實:姜辣素(6-姜酚)被證明有抑制毛髮生長的作用,所以過多吃辣可能會導致脫髮。 ②過量油脂、脂肪會堵塞毛孔 辣椒素的刺激性會刺激油脂分泌,過量攝入油脂,不僅會出現血管、血液類疾病,而且油脂分泌不出去,就會通過皮膚毛孔排泄,會導致頭皮出油多,油脂旺盛,堵塞毛囊,而雄脫的症狀之一就是:頭皮出油多。 並且辣的食物一般油膩感很重,長期吃這類食物會給消化和代謝帶來很大的壓力,也會導致脫髮加重。 其他致脫成分 ①糖 糖類在我們的飲食中比較常見,很多食物都含有糖,但是攝入糖分過多,可能會引起皮膚發炎,油脂分泌過多。 此外,諸如碳水化合物的食物,如土豆、麵包、白米飯和麵食,都具有較高的血糖指數。它們會迅速分解成糖,糖會產生胰島素和雄激素,引發胰島素抵抗並導致脫髮。 ②鹽 現在很多菜為了更有味道都會添加很多鹽,而鹽吃多了會導致鈉超標,鈉超標會直接造成細胞失水,頭髮缺少水分和營養,導致頭髮枯黃,毛囊狀態受到影響,引起掉發。 ③高油 油炸食品的油量很高,身體難以代謝就會分泌更多油脂,頭皮油脂分泌過多就會引發一些頭髮問題。另外,含氫化油的高脂油炸食品也可能引起脫髮。 ④硒 導致頭髮掉落的另一類成分是硒。人的身體需要少量這種微量元素,但是過量時就會導致脫髮。巴西堅果是硒的有效來源,金槍魚、牡瀝和全麥麵包中也有硒元素,可以吃,但不要過量。 看到這裡,不禁有人會問:脫髮的人為什麼連吃辣都是錯?其實事實就是如此,當你健康的時候,什麼都不是問題,一旦健康問題出現的時候,就要儘量規避風險,脫髮也是如此!