膽結石是如何形成的? 膽囊藏在右上腹的肝臟後下方,長得像一個長梨。雖然存在感比較低,但它真的非常熱愛工作,包攬了人體消化(濃縮、儲存、輸送膽汁,輔助食物消化)和免疫(膽囊分泌粘液,防止被膽汁腐蝕)工作。 膽結石是膽囊和(或)膽管內有結石形成,屬於常見的消化系統疾病,女性多見,可分為膽囊結石、肝外膽管結石和肝內膽管結石。多數患者前期沒有明顯症狀,有症狀者主要表現為右上腹絞痛或隱痛。 飲食不規律,是膽結石的主要原因 飲食不規律,會使膽囊長期處於一個緊張的狀態。如果膽汁在膽囊里儲存的時間太長、太久,濃度太高,就可能發展成膽結石。 吃得太素也容易引發膽結石 首先,吃素不代表一點都不攝入脂肪類食物,比如植物油、堅果里都含有脂肪。其次,長期吃素,卵磷脂長期攝入不足,過多的纖維素阻礙了膽汁酸的重新吸收,會使膽汁中的膽鹽濃度下降,逐漸形成膽結石。 膽囊對我們至關重要 如果膽結石升級為膽囊炎 嚴重者甚至要切除膽囊保命! 所以平時一定要好好愛護它 如何保護我們的膽囊? 按時吃飯,不要空腹太久:保證三餐規律進食,避免膽汁淤積,引發膽囊疾病。 營養豐富,多吃穀類食物:豐富多樣的食物可以滿足人體的營養需求,儘量每天吃12種以上的食物。 多吃蔬菜和水果:每天至少吃300—500克蔬菜和200—350克水果,不能用果蔬汁代替。 多吃低脂、低膽固醇的食物:多吃魚、瘦肉、奶類、豆製品等含有優質蛋白質、較低膽固醇含量的食物,少吃動物肝腎腦或魚籽等高脂、高膽固醇的食物。 減少動物性脂肪的攝入:肥肉、動物油脂等對膽囊不友好,可以改為食用玉米油、花生油、豆油、橄欖油等植物油。 一旦確診膽結石應儘快就醫 如果選擇保守治療 最好每3個月複查一次 體檢時發現膽結石該怎麼辦?手術切除膽囊嗎? 還是可以通過吃藥來保守治療的? 01保守治療方式 首先,體檢時發現膽結石沒有任何症狀要定期做檢查,每年至少一次。調整飲食結構和生活習慣,少食油膩、多運動。防患於未然,如果發現身體不適,儘量早日篩查和治療。 02手術治療 適用於膽囊壞疽及穿孔,並發瀰漫性腹膜炎者、急性膽囊炎反覆急性發作者、經積極治療後病情繼續發展並惡化者。膽結石患者可以考慮V創手術,一般來說V創手術包括腹腔鏡V創手術和膽道鏡V創保膽取石,都是近幾年比較流行的治療膽結石的妥善方式。