炎炎夏日、酷暑難耐,你是不是常常感覺出汗多、口乾舌燥,想來點冰可樂、冰咖啡、冰奶茶降降溫,躺在沙發上追劇,刷下短視頻,過點逍遙的小日子。殊不知你的這些行為可能會讓泌尿結石有機可乘。 泌尿結石是個啥子情況喃? 泌尿結石是泌尿系的常見病。結石可見於腎、膀胱、輸尿管和尿道的任何部位。但以腎與輸尿管結石為常見。臨床表現因結石所在部位不同而有異。腎與輸尿管結石的典型表現為腎絞痛與血尿,在結石引起絞痛發作以前,病人沒有任何感覺,由於某種誘因,如劇烈運動、勞動、長途乘車等,突然出現一側腰部劇烈的絞痛,並向下腹及會陰部放射,伴有腹脹、噁心、嘔吐、程度不同的血尿;膀胱結石主要表現是排尿困難和排尿疼痛。 聽到還有點凶嘎,那我應該怎麼預防呢? 1、調整飲食: 需要注意清淡飲食,儘量少吃草酸或者是鈣元素比較多的食物,如:菠菜、萵筍、豆腐、牛奶、燒烤等。儘量不要飲用碳酸類飲料,因為碳酸類飲料中,碳酸比例較高,很容易與人體多餘的礦物質形成無機鹽,從而形成結石,特別是結石體質的人。 2、多喝水: 需要注意養成良好的喝水習慣,需要注意增加水分的攝入,能夠促進排尿以及稀釋尿液,可以預防結石。每天至少喝水1500—2000ML左右。注意是飲用水,不是濃茶、咖啡、飲料那些哦! 3、多運動: 適當的運動能夠加快身體的新陳代謝,可以起到輔助的作用,可以選擇跑步或者是游泳等運動方式。每天儘量堅持運動30分鐘左右。 4、規律的生活習慣: 平時需要注意保持規律的生活習慣,儘量避免勞累,還要避免熬夜。 5、積極治療泌尿系統疾病: 如果是患有尿道炎或膀胱炎等泌尿系統疾病,也要及時進行治療,從而減少結石疾病的發生。 那如果遭了應該怎麼治療呢? 1.藥物治療: 藥物治療主要是增加液體攝入量,增加尿量;控制感染;促進輸尿管蠕動,加速結石排出。結石小於 0.6 cm,症狀不明顯,無腎功能損害者可選擇藥物治療。 2.體外衝擊波碎石: 體外衝擊波碎石主要適用於腎臟和輸尿管上段小於 2.5 cm 結石。當結石體積過大時,需要多次碎石,結石清除時間長,結石殘留率高。另外,有出血性疾病、感染、帶有心臟起搏器、嚴重心腦血管疾病、尿路梗阻及妊娠婦女等人群,不適合採用體外衝擊波碎石。短時間內頻繁接受體外碎石容易引起腎臟功能損傷,碎石間隔時間必須大於一周。 3.輸尿管鏡鈥激光碎石取石術: 輸尿管鏡是應用細小的輸尿管鏡經尿道插入膀胱,然後上行進入到輸尿管,在直視下進行碎石。此法主要適用於輸尿管中下段結石,目前新興的輸尿管軟鏡也可應用於部分腎臟結石患者。有尿路狹窄、嚴重扭曲的患者不宜採用。 4.經皮腎鏡碎石取石術: 此法是通過先在患者腰部打一個直徑約 0.6 厘米的小孔,在皮膚與腎臟之間建立一個通道,然後將筷子粗細的內窺鏡伸入到腎臟的結石部位,最後將結石擊碎、取出。即使結石體積較大如鹿角形結石,經皮腎鏡碎石取石術同樣可以適用,是目前治療腎臟結石應用最廣泛的微創手術方法。 5.腹腔鏡輸尿管取石: 主要適用於原先考慮開放手術,大於 2 cm 的輸尿管結石。腹腔鏡輸尿管取石已逐漸代替開放性輸尿管取石,是一種可以選擇的手術方法。但存在手術費用較貴,術後漏尿、狹窄等併發症。