泌尿系統結石是一個常見的健康問題,指的是腎、膀胱、輸尿管和尿道這幾個部位的結石。特別是夏天,人體出汗多、喝水少、排尿少,是結石高發季。 一、結石病都有哪些症狀? 01結石病典型的症狀是“腎絞痛” 腎絞痛呈陣發性,發作時疼痛難忍,大汗淋漓,有時可向下腹部、膀胱區及後腰部放射,同時伴有噁心、嘔吐。腎絞痛是每個結石患者刻骨銘心的經歷。 02尿路梗阻/感染 急性尿路梗阻通俗理解就是“小便堵牢了”,患者出現尿量減少甚至無尿。結石也容易並發尿路感染,患者可以有尿頻尿急尿痛的表現,嚴重時會導致發燒、膿毒血症甚至感染性休克危及生命。這些時候都需要及時就醫,解除結石梗阻,可以防止尿源性膿毒血症、感染性休克、腎功能衰竭等併發症的出現。 03血尿 許多結石位置不固定,隨着人的運動會對黏膜產生摩擦,黏膜損傷、炎症感染都會導致小便出血,可以表現為肉眼血尿或鏡下血尿(小便化驗結果尿隱血陽性)。 二、如何能檢查出結石? 結石的檢出首選影像學檢查,有以下幾種: ▶B超:超聲波檢查是兒童、孕婦在懷疑尿路結石時的首選方法。其優點是簡便、經濟、無創,可以發現2mm以上的結石,同時了解泌尿系統的積水擴張程度。 ▶尿路X線平片(KUB):就是通常理解的“拍片”,能夠大致確定結石的位置、形態、大小和數量,檢查方便快捷。但是KUB檢查無法判斷泌尿系積水情況,對於孕產婦、患兒影響較大,存在一定局限。 ▶CT平掃:CT檢查分辨率高,可以發現1mm大小的結石,能清楚地顯示包括陰性結石在內的結石形態和大小,判斷泌尿系統梗阻情況,是腎絞痛患者的首選檢查。 ▶CT增強+三維重建:CT平掃與靜脈尿路造影相結合,可以準確判斷結石的有無、大小、多少、部位以及梗阻、積水情況,並且能反映腎臟分泌、排泄功能。對於大體積、梗阻嚴重的結石患者是優選檢查。 三、這類人群夏季更容易被結石“盯上” 鋼鐵工、環衛工人、外賣小哥、快遞員、建築工人… 有研究顯示,高溫作業人員、戶外工作者以及出租車司機等工種的人群,因為工作原因,飲水量不足、出汗多、失水量較大,進而出現尿液濃縮的情況,是夏季泌尿系結石的高發人群,因而更需引起警惕! 四、做好這幾點,預防結石發作 1.多喝水 多喝水可以及時沖刷尿液中的結晶。隨着夏季氣溫升高、出汗較多,建議每天多飲水。 tips:綠茶、飲料、啤酒不能替代白開水,反而可能助長結石的形成哦~ 2.勤排尿 不憋尿、勤排尿,有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受損的概率,降低結石形成的風險。 3.飲食調整 ◆減少草酸:高草酸食物會增加尿液中草酸的排泄量,應減少或避免食用。 高草酸食物:菠菜、芹菜、草莓、藍莓、巧克力、綠茶、豆製品等。 ◆控制嘌呤:應合理控制攝入高嘌呤含量的食物。 高嘌呤食物:動物內臟、蝦蟹海鮮、啤酒等。 ◆低鈉飲食:研究表明,食鹽中大量的鈉離子攝入體內容易導致高鈣尿症,以及促進草酸鈣結晶形成,這些都會增加腎結石的形成風險。 4.適量補鈣 成人平均每天所需鈣量約為800毫克。 適量的鈣質可以在腸道中與草酸結合,形成不溶於水的草酸鈣,隨糞便排出體外,可以降低尿液中草酸的含量。 但過量補鈣則會適得其反,增加結石風險。 5.定期體檢 建議每隔半年或一年,進行一次泌尿系統的彩超篩查。結石早發現早治療,可以避免腎臟功能因結石而出現不可逆的損傷。 溫馨提醒 夏季泌尿系結石高發並不可怕,只要正確預防、積極治療,就可以將它的危害降到最低。發現泌尿系結石後,不要緊張失措,更不能置之不理,應及時到正規專業的醫院諮詢就診。