頭痛、肩頸痛、手腕痛、腰痛、脖子痛......這些日常疼痛,你經歷過嗎? 在國際醫學界,疼痛被列為繼“呼吸、脈搏、血壓、體溫”之後的第五大生命體徵。 疼痛,不是忍忍就好 隨着現代生活節奏的加快,各種慢性疼痛疾病發病率迅速上升。這些疼痛與日常的生活方式有很大關係,如長期伏案工作、熬夜工作的頸椎問題引發的頸肩痛、頭痛、手麻等。 面對慢性疼痛,許多人都不夠重視,一些備受疼痛困擾的患者往往不知所措,或是抱着“忍忍就算了”的想法與疼痛“相處”。 這些種種不正確的做法,使得慢性疼痛成為繼心腦血管疾病、腫瘤等嚴重影響人類生活和生命質量的另一大“殺手”。 疼痛可能是身體發出的“信號” 一些疼痛可能是疾病的信號,也有些疼痛本身就是疾病的臨床表現。 頭痛 可能是生活習慣或精神狀態不健康,也可能是高血壓、頸椎病等疾病的信號,經常頭痛要儘快就醫。 頸椎疼痛 可能是頸椎退化或頸部肌肉勞損的信號,時間長了會引起頸椎病。 腰痛 腰痛常是腎臟疾病,腎虛,腎氣不足是主要表現之一。 手痛 可能是腱鞘炎的前兆。指尖疼痛則可能是長期用力引起的受力區域軟骨磨損。 腿痛 可能是腿部肌肉張力和收縮力下降引起的,久坐或缺乏活動會引起疼痛。 重視疼痛!及時就醫治療! 疼痛是人體組織器官受損的主要信號,是一種保護性信號,應引起關注。一旦發生疼痛應及時就醫,無須一忍再忍,以免延誤治療時機。 對於已經出現的慢性疼痛,可以在醫生的建議下進行中醫推拿緩解疼痛。中醫推拿作為我國傳統醫學的瑰寶,在治療疼痛方面有着獨特的方法和深厚的理論基礎。 中醫推拿是一種非藥物的物理療法,是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、病損部位、不適所在、特定的腧穴、疼痛的地方,運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法和力道,精準地刺激相關部位,改善局部血液循環,松解肌肉緊張和痙攣,促進代謝產物的排出,從而減輕疼痛。同時,推拿還能調節神經系統的興奮性,緩解疼痛帶來的不適感。 以下幾類疼痛較適合做中醫推拿: 1. 肌肉勞損性疼痛:如因長期勞作、姿勢不良導致的頸肩腰背部肌肉疼痛。 2. 關節疼痛:如肩周炎、膝關節炎等引起的疼痛。 3. 慢性軟組織損傷疼痛:如慢性扭傷、拉傷等導致的疼痛。 4. 神經性疼痛:如坐骨神經痛等。 5. 部分內科疾病引起的疼痛:如胃脘痛等。