痛經,這個幾乎每位女性都或多或少有所體驗的現象,其存在跨越了不同的年齡層。 儘管它是如此普遍,但關於它的成因,許多人可能並不十分清楚。 痛經,無疑是許多女性心中的一大困擾,不論站立、坐着還是躺下,它都如影隨形,帶來難以忍受的痛苦。 有時,這種痛苦甚至強烈到讓人冷汗直流,頭痛背痛,甚至出現嘔吐、腹瀉和暈倒等症狀。 2020年,美柚聯合MobTech(袤博科技)發佈了《2020年中國女性健康白皮書》。該報告顯示,中國女性羣體中,有痛經問題的女性佔比22.6%,即每10個女孩中,就有2~3位痛經。 要想擺脱痛經,首先需要了解痛經的類型和可能的原因。 痛經主要分為原發性痛經和繼發性痛經。絕大多數情況下,我們遇到的痛經屬於原發性痛經。 01原發性痛經 這種痛經並非由特定疾病引起,通常表現為下腹部痙攣性疼痛,出現在青少年女性身上,初潮後6-12個月內開始,持續時間為8-72小時,在月經前幾天或月經期間出現。 02繼發性痛經 這種痛經是由特定疾病引起的,比如經血流通不暢、子宮內膜異位症、子宮腺肌症、宮頸管狹窄、盆腔炎、腫瘤等。它更多發生在生育年齡的女性身上,典型特徵是月經初潮後不明顯疼痛,但隨着月經週期逐漸加深,疼痛症狀逐漸加重。 如果一開始來月經時疼痛尚可忍受,而後伴隨月經週期逐漸加深,或者出現月經週期過長、經血過多等症狀,很有可能屬於繼發性痛經,這時需要及早就醫,以明確病因並尋求有效的治療方法。 01痛經怎麼辦呢? 痛經雖然影響女性日常工作生活及心理健康,但普遍存在重視不足、認識不充分,從而治療不到位等情況。 02該吃藥就吃藥 不管是原發性還是繼發性痛經,疼痛難忍的時候,無需再忍,該吃藥就吃藥!常用的藥有非甾體類抗炎藥(比如布洛芬)、對乙酰氨基酚,主打一個止痛,每月吃一次,並不會產生依賴!還有激素類避孕藥(包括口服避孕藥、孕激素類藥物),都是通過減少月經和抑制排卵,降低前列腺素、血管加壓素等緩解疼痛。 03該治病就治病 對於原發性痛經,主要以生活習慣改變、心理調整為主,嚴重可以選擇藥物治療。而對於繼發性痛經,要及時明確病因,對症治療,比如嚴重的內異症患者可以選擇手術治療。 04輔助治療也有用 加強鍛鍊、熱敷、月經期間保養等方法也可以幫助緩解痛經症狀。 月經期注意清潔,禁止性生活,保證足夠的休息和睡眠,攝入充分的營養等均對緩解疼痛有一定幫助。 對於很多姑娘來説,痛經帶來的不適是全身性的,無力感、疼痛感、疲憊感一起襲來,是真的很難受!!! 如果月經來潮感覺強烈不適,放下“磚頭”,躺平休息要緊!記得在採取任何治療或藥物之前,建議先諮詢醫生的建議,以確保選擇合適的方法來緩解痛經症狀。 在月經期間,如果出現腹痛與往常不同的情況,如疼痛部位、感覺、出現時間、持續時間等有異常,或者月經異常,比如推遲、量變化、不規則出血等,一定不要忽視,不要將其簡單看作是普通的痛經。這些可疑情況可能是一些疾病的早期徵兆。拖延或忍耐可能導致病情惡化,務必及時就醫,進行詳細檢查,以明確診斷並採取適當治療措施。安全第一,健康至上!