甲狀腺,位於我們的頸部,是一個重要的內分泌器官。它分泌的甲狀腺激素可以影響身體的很多代謝活動,比如產生熱量、興奮神經、調節心跳、參與營養物質的合成和分解…… 如果甲狀腺功能出現異常,會有一些特殊的症狀表現出來。這時候,不要想着熬一熬就能過去,要及時去醫院看病。 那麼, 日常生活中甲狀腺出問題時 會有哪些異常信號呢? 別忽視的異常信號 01情緒異常 當甲狀腺激素過少時,會導致人的情緒低落或抑鬱。 而當甲狀腺激素過多時,則會導致人變得易怒、煩躁或焦慮。 02大便異常 甲狀腺激素過少時,會導致便秘,因為腸蠕動減慢了。 相反,甲狀腺激素過多,則會導致一天解好幾次大便的情況。 03體重異常 很多因素會導致體重增加或者減輕,但倘若飲食和運動習慣都沒有改變,而體重卻驟增或者驟減,很有可能是甲狀腺出了問題。 甲狀腺激素分泌過少,體重會明顯增加。 甲狀腺激素分泌過多,體重會明顯減輕。 04出汗異常 甲狀腺激素減少會導致汗液、皮脂分泌減少,從而導致皮膚乾燥、粗糙。 甲狀腺激素增多,則會讓皮膚變得潮濕、多汗。 05脖子增粗 甲狀腺位於脖子正前方,當出現問題時可能會有甲狀腺的腫大,讓脖子看起來變粗了。嚴重的時候還會影響發聲、吞咽和呼吸。 甲狀腺疾病,如何有效預防? 1、不要頻繁進行非必需的放射線檢查。 2、注意補硒,甲狀腺激素的合成和發揮作用都必須經過硒。無論是甲減、甲亢還是甲狀腺炎,補硒都是最重要的一件事。 3、均衡膳食,無論缺碘還是碘的過量攝入,都會引發甲狀腺疾病,所以無碘飲食或盲目的補碘都是不可取的。應當根據自身的甲狀腺功能情況、生活環境和飲食習慣來調整碘的攝入。 4、養成有規律的生活習慣,戒煙限酒,加強體育鍛煉,增強體質,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外。 5、飲食方面要做到蛋白質、碳水化合物要充足。辛辣刺激食物不能食用,要做到忌口,一天三餐要規律正常,不可飽一餐餓一餐。 6、除了自檢之外,一定要做好定期篩查的預防工作。篩查甲狀腺結節,判斷良惡性,彩超準確率比較高,建議每半年到一年複查一次彩超。 甲狀腺伴隨着我們的喜怒哀樂,身體變化,在每一秒,每一分鐘分泌着精確的激素劑量,盡力的保證我們的身心平衡。作為人體中不可替代的一員,如果甲狀腺功能不正常則人體無法正常工作,所以一定要加強早期預防和定期檢查來捍衛它的健康哦。