不少發友在梳頭或洗頭時，突然發現掉發比以往多了不少，甚至用手輕拉頭髮，就能掉下好幾根……尤其隨着年齡增長，眼睜睜看着自己的頭頂從一片茂密到“光明頂”，以及不斷後移的髮際線。脫髮雖然不會影響我們的健康，但對於在意形象的人來說，脫髮卻帶來了一個恐慌：我還有多少時間變禿? 從脫髮到禿頂，到底經歷了什麼? 其實，醫學界和已經禿頂的男士達成的共識是5至25年。 在父輩的年代，達到禿頂的狀態大概在40歲左右，而在5年前，較快達到禿頂狀態也要在30歲左右，但在近兩年，20歲出頭就已達到5級脫髮的發友卻越來越多，可見脫髮越發的年輕化。 如果脫髮後不加以防治，那麼達到禿頂大概僅需要5~7年左右，基本年齡段已低到20~30歲。 而且變成禿頭的過程無規律可循，有的人在脫髮達到某種程度後會保持很多年，也有的人幾年之內就徹底變成了禿頂。 脫髮是一個循序漸進的過程，究竟是怎麼一步步變成的禿頂? 頭髮逐漸變得細軟 當頭髮開始變軟、變細、容易脫落了，那就是毛囊細胞的自身功能逐漸退化了，等到毛囊完全閉合，然後頭髮就會徹底脫落。 頻繁大量掉發 一段時間內頻繁大量的掉發，且每日掉發數量超過100根，這個時期處於脫髮初始時期，我們應該及時應對，這時成功改善脫髮的幾率很高。 頭髮油膩 頭髮開始油膩這是脂溢性脫髮的徵兆，部分人由於雄性激素分泌過旺，就會導致油脂分泌不平衡，髮根部堆積過多油脂，然後就會影響毛囊健康。 發質開始變細變軟，發量開始變得越來越少，最終導致髮際線後移，形成脫髮。此階段應積極進行專業的檢測和治療，才能改善脫髮問題。 頭頂髮絲幾乎脫光 到了這個階段屬於脫髮嚴重階段，部分人頭頂部分已經開始沒有頭髮了，剩下的頭髮毛囊也是處於閉合或者壞死的狀態了。其實，在脫髮的初始階段就該注意，不要等到問題嚴重了才開始擔心怎樣解決，這樣只會增加解決問題的難度。 究竟為什麼會出現脫髮? 01英年早禿，大多有家族遺傳 曾有專業人員統計過人類各種表型或疾病受遺傳影響程度，雄激素源性脫髮高達80%。有家族遺傳的脫髮，要比後天形成的脫髮進程更快。 雙氫睾酮(DHT)+雄激素受體(遺傳基因)是導致雄脫的元兇。攜帶雄激素受體多的人毛囊對DHT會更加敏感，而有家族遺傳基因的人雄激素受體會相對更多一些。 有家族遺傳基因的雄脫患者，要儘早進行干預，否則很有可能2年左右就實現地中海自由。 02外部環境也會影響脫髮 研究顯示，因壓力過大導致睡眠不好，脫髮現象也會加重，不正確的減肥方式也會引起脫髮。 03維生素A過量 服用過多含有維生素A的補充劑或藥物，也會導致脫髮，這種原因導致的脫髮後果是可逆的，減少維生素A的攝入量，頭髮就會長回來。 飲食中缺乏蛋白質，會限制身體對頭髮蛋白質的供應，兩三個月後就會出現脫髮現象。建議適當補充魚肉蛋類，補充B族維生素和蛋白質。 04甲狀腺功能減退 甲狀腺無法分泌足夠的激素，影響身體的新陳代謝，也可能引起脫髮。 要避免禿頂，這三次機會要抓牢： PART 01掉發初期—養護 掉發早期，可以通過每天的掉發量和脫髮的形態來判斷。 這個時期主要以養護為主，少熬夜、少吃辛辣刺激性食物、多吃高優質蛋白、高維生素食物、日常洗護採用相應的防脫洗髮水，這些習慣如能保持好，會大大改善脫髮的情況。 PART 02掉發已明顯—養護+用藥 有些發友在脫髮早期沒有重視，錯過了養護的機會，頭髮已經出現明顯稀疏的狀態，而且稀疏得具有區域性，男性多在頭頂和額角，女性則在發縫處。這個時期毛囊雖然已經萎縮，但尚未失活，長出的頭髮細軟、短小，我們可以通過用藥來使毛囊煥發生命力。 這個時期以藥物為主，並且男女有所區分，男性可以外用米諾地爾、內服非那雄胺，女性則使用米諾地爾即可。需要有規律的堅持用藥，搭配正確的養護方法，方可達到更好的效果。 PART 03掉發區域已光滑—植髮 脫髮中晚期，脫髮區域的頭皮變得非常光滑，毛囊萎縮角質化，喪失了生理功能。這時已經錯過了用藥和養護的兩個機會，重獲秀髮的途徑也變的很渺茫，重獲秀髮的途徑可選擇植髮。但是如果雄脫髮展到後期，脫髮面積大、毛囊供體資源不足，那時想要植髮也很難了。 改善脫髮問題要趁早，如出現脫髮的情況，應及時干預，有針對性地制定合理的治療方案。別等到問題嚴重了才開始擔心如何解決，避免錯過最佳改善時機。
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