你是不是也有過這樣的困擾: 為什麼長痘的總是我! 為什麼痘痘一定要長在臉上! 為什麼痘痘反反覆復還不消退! 明明每天都認真地洗臉護膚 痘痘,粉刺,黑頭瘋狂長 特別是在炎熱的天氣 還伴隨着時不時的油光滿面 痘痘對我們真的太不友好了 有人的地方就有江湖 有護膚的地方就會有很多偏方 那些你以為正確的方法 也可能是祛痘路上的深坑 一、錯誤的祛痘方法 牙膏祛痘 牙膏中的薄荷成分可以幫助鎮靜舒緩肌膚,緩解痘痘帶來的不適感。但並不是所有的牙膏成分都一樣的,而牙膏中的氟化物成分,反倒會刺激毛囊,使痘痘惡化。 使用收斂水和磨砂膏 在長痘期間,使用收斂水會不利於疏通原本已經堵塞的毛孔,從而導致痘痘嚴重;使用磨砂膏會刺激表皮,惡化已經發炎的部位,影響皮脂腺的分泌功能,使肌膚變得敏感。 擠壓痘痘 擠痘一時爽,可事後痘坑滿臉長,在無法保證清潔的條件下隨便擠痘痘,會容易引起病菌侵入,導致痘痘感染,臉部情況更加嚴重。 過度清潔 有些人會覺得長痘是因為皮膚髒,所以使用強效的清潔產品或增加清潔頻率,這樣會破壞皮膚屏障功能,使皮膚敏感,對改善痘痘並沒有任何作用,甚至會加重痘痘的症狀。 避孕藥祛痘 避孕藥中含有雌激素和孕激素,服用後可以降低我們體內雄激素的水平,在一定程度上的確可以達到祛痘的作用。但是並不能從根源上解決痘痘,避孕藥吃多了還容易造成體內激素紊亂,對身體也會產生不好的影響。 二、祛痘的正確方法 日常護膚 想要祛痘,可以在日常護膚時,疊加含有維A類或者酸類成分的護膚品。 維A類 包括維A酸、維A醇、維A醛、維A酯等,這類成分可以促進老廢角質加速代謝,疏通毛孔,抗炎抑菌。 酸類 護膚品配方常添加的酸包括水楊酸、果酸、壬二酸等,它們都可以幫助去除堆積在毛囊開口的老廢角質,讓毛孔更加通暢。 藥物治療 痤瘡症狀發展嚴重的話,可以在醫生的指導下,使用局部藥物和口服藥物相結合治療,以此來治療痤瘡。 抗生素 抗生素具有良好的抗菌消炎效果,可以抑制消滅痤瘡桿菌,預防痘痘惡化,適合用來緩解丘疹、膿包。 但由於抗生素類藥物容易產生耐藥性,且各類抗生素作用機制不一樣,因此需要在醫生的指導下口服或外用。 維A酸類藥物 維A酸不僅能從根本上減少油脂分泌,溶解黑頭,還能抑制痤瘡桿菌繁殖。但刺激性比較強,部分人塗抹後可能會出現過敏泛紅、脫皮刺痛的問題,因此需要逐步建立耐受。 光動力治療 紅藍光是一種強脈衝光,藍光作用於皮膚淺層,可以消滅痤瘡丙酸桿菌,抑制皮膚炎症;紅光主要起到修護效果,促進膠原蛋白生成,淡化痘印。 建議到正規醫療機構,在資深醫生的操作下進行。 三、改變生活習慣,趕走痘痘 01注意飲食 對於痘痘影響最大的食物是高GI類的食物,所以餅乾、爆漿蛋糕、可樂、果汁、全糖奶茶等等,就先通通收起來吧。 02適度洗臉 早晨以清水為主,晚上儘量使用符合自己膚質、能滿足一定去油功效但又不增加皮膚敏感性的潔面產品。 03保持清潔 長時間沒有換的枕套、毛巾等,可能會有蟎蟲,要清洗晾曬啦!此外,還要避免用手摸臉和擠痘,手指本身帶有眼睛看不見的細菌,容易引起感染,加重痘痘的炎症和擴散。 04生活規律 熬夜是最忌諱的,熬夜上火非常容易導致長痘,所以每天最好11點前睡覺,戒掉不良習慣如抽煙、喝酒、熬夜等。保持心情舒暢,對預防長痘有很大的幫助。 無論到了哪個年紀 只要有炎症、皮脂過多分泌 痤瘡丙酸桿菌增殖等情況 都是有可能長痘痘的 對於輕度痘痘,也不要用手去擠 可以使用祛痘護膚品 對於中重度痘痘 建議前往正規的醫療機構 諮詢並配合專業醫生的治療哦