人的一生應當這樣度過,在他們80歲的時候,還有20顆牙齒可以奮戰。 2001年,世界衛生組織(WHO)就提出了對牙齒健康的標准,即人到80歲的時候,應該還有20顆牙齒可以使用(即能夠正常咀嚼食物,不松動的牙)。 但很多人過早地對牙齒“痛下殺手” 年紀輕輕 就在嘴裏買下了“三室一廳” 牙齒究竟要怎樣養護才能壽終正寢呢? 一生的護牙時間表,趕緊收藏快學起來! 口腔發育期:營養均衡,謹慎用藥 當寶寶還在肚子裏的時候,口腔和牙齒已經開始蠢蠢欲動了,所以保護牙齒得從孕媽做起 。 這時要注意:保證營養,不能缺鈣、磷、維生素; 謹慎用藥:不要誤用四環素類抗生素,吃藥要在醫生指導下。 幼兒期:護好"六齡牙”最關鍵 大部分爸媽都覺得乳牙會換,等長恒牙的時候再好好保護。所以現在的小孩一張口都是滿口蛀牙,難怪長大了牙齒不好。 從寶寶長出第一顆乳牙就需要堅持刷牙,太小的時候爸媽可幫忙刷牙,2歲後就要自己學刷牙了。 在孩子六歲左右,會萌出“第一恒磨牙”也稱“六齡牙”。它常常偽裝成乳牙誤導家長旦齲壞只能不斷地修修補補,所以家長們要擦亮雙眼及時更正“反正乳牙都會換”的錯誤思想,盡早幫寶寶做好塗氟、窩溝封閉等防齲工作。 青少年期:做好防護 預防蛀牙 青少年時期護牙重點是做好防護不僅要做好清潔、預防齲齒,更要避免孩子養成口呼吸、咬手指等習慣。 如果發現孩子已經出現頜骨發育不良、牙齒排列不齊等問題,應盡早帶孩子去專業的口腔醫院“改斜歸正”。 中青年期:牙周炎高發 我國70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周炎生性頑劣,稍不加管教就會變成牙齒的隱形殺手導致牙齒松動、脫落,因此成年人護牙要做到早預防、早治療,每年定期洗牙1~2次。 老年期:預防“老掉牙” 及時修複缺牙 老年人的牙齒更易敏感,主要面臨的兩大問題: (1)牙齦萎縮,牙根外露,牙菌斑很容易在牙根部堆積形成根面齲。 (2)重度磨耗出現的牙本質敏感。 記得定期進行口腔檢查,如果牙齒無法保留或者已經脫落,就應及時修複缺牙。 糖尿病等慢性病可能會加重牙齒問題,而牙齒問題也會影響慢性病的治療效果,生活中,還要戒煙限酒、合理飲食、適當運動,提高身體的抵抗力。