人工流產術後的注意事項及飲食調理 人工流產是目前針對意外妊娠常用的一個補救措施，是指在妊娠3個月內用人工或藥物方法終止妊娠。人工流產術後，很多患者都存在顧慮，怕術後自己休息不好影響身體恢復，怕飲食不正確不利於身體康復甚至影響將來的月經與生育，不知道什麼時候回醫院評估術後情況，不知道術後可否運動，能否性生活等等，因此，在這裡與大家分享人工流產術後的注意事項及飲食調理的相關知識，供各位參考。 01 人工流產術後可以運動嗎? 人工流產後，醫院會開具兩周全休假，全休假就是強調人流術後的女性朋友要注意休息。注意休息不代表要卧床不起，休假期間可做適當活動，如散步等，但不宜勞累工作或劇烈運動，以免過度勞累影響宮縮。 02 人工流產術後怎樣進行私處護理? 大家都知道流產後要注意個人衛生，特別是外陰的清潔。因為人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，因此剛開始的時候還會有出血的現象，在此期間一定要勤換衛生巾，所用的衛生巾用品應該要選擇舒服柔軟的，內褲也要經常換洗以免滋生細菌，因為外界的不衛生的環境會導致一些炎症的發生。另外，術後一個月內宜用淋浴，避免盆浴、泡澡等，以免陰道感染。 03 人工流產術後可否同房(性生活)? 人工流產後一個月應該禁止進行性生活，在人流後還沒恢復的時候同房容易導致生殖系統感染性疾病，因為男性的生殖器中隱藏有細菌或者是女性的外陰和陰道中細菌容易通過性生活上行侵犯宮頸、子宮、輸卵管等，導致婦科炎症。 04 人工流產術後陰道出血會持續多久? 人工流產之後的14天內陰道內會有紅色或淡紅色的分泌物，其出血量一般不多，正常情況下無明顯的氣味，流產者應該要注意好出血的情況。如果出血時間超過14天、出血量大於平時的月經量，或伴隨出血有異味、發燒、腹痛等症狀，應該儘快到醫院專科就診，排查是否存在流產不全、盆腔感染等，及時治療以免造成更加嚴重的情況。 05 人工流產術後多久要回醫院複診? 一般情況下，人工流產術後兩周，建議返院複查婦科彩超，了解子宮修復情況。若有特殊情況，請遵手術醫師醫囑執行。 06 人工流產術後多久月經會來潮? 月經一般在人工流產術後一個月左右來潮。若術後超過40-50天，月經仍未潮，或月經未潮，但下腹脹痛，建議專科門診就診，進一步檢查排除子宮內膜損傷、宮頸粘連等可能。 07 人工流產術後要避孕多久才成懷孕? 人工流產術後，建議至少避孕3-6個月，儘量避免短時間內再次妊娠。 人工流產後如何進行飲食調理 特別提示：人流術後的進補時間——人工流產後，待下次月經乾淨，建議專科門診複診檢查，排除流產不全等情況，根據病情，由醫生評估是否需要進補或如何進補。 01 人工流產之後，身體虛弱，加上經常性出汗，所以要及時補充所需的水分和汗液中排出的維生素，流產者要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素C、維生素B1、維生素B2。 02 注意加強營養，應該多補充一些含優質蛋白的食物，可以起到增強體質的作用，但是也要注意不要過於的油膩，影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西。 03 部分患者覺得人流術後如同坐月子，身體虛弱，需大量進食補品。事實上，人工流產手術一般出血不多，除特殊情況外，不會造成嚴重貧血。術後首要任務為排清惡露，促進子宮修復，此時宜活血化瘀生新，避免滋膩過補。 有部分患者或患者家屬術後急於進補，術後立即進食大量人參、鹿茸、魚膠、燕窩、雪蛤、豬腳姜、客家娘酒煮雞及各種燉品等等，反而會因過於滋補影響子宮收縮，容易導致術後陰道出血時間延長、盆腔感染，甚至流產不全。因此，一般建議人工流產術後至下次月經來潮前，採用清淡、優質蛋白、均衡飲食即可，除醫生醫囑外，無需自行進食過多藥膳或補品，以免造成反效果。 友情提示：避孕意外妊娠，才是最重要的注意事項。
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